2019年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 5日:
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1396 kcal
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脂質: 60.90g | たんぱく質: 57.81g | 炭水化物: 163.08g.
朝食: Havermout, Ei, Smaakt Lijnzaad Heel, Ekoplaza Pompoenpitten, Ekoplaza Zonnebloempitten, Banaan. 昼食: Wortelen, Komkommer (met Schil), Blauwe Bessen, Ekoplaza Zonnebloempitten, Ekoplaza Pompoenpitten, Smaakt Lijnzaad Heel, Aardbeien, Milbona Skyr Framboos. 夕食: Kroket, Wijko Satésaus (Bereid Product), Markant Fritessaus Halfvol, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries). 軽食/その他: Moser Roth Pure Chocolade 85% Cacao. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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