2019年 04月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.9 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 5日:
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1359 kcal
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脂質: 64.28g | たんぱく質: 47.95g | 炭水化物: 152.01g.
朝食: Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Nohutlu Pilav, Kurabiye, Fındık, Eti Sütlü Çikolata. 昼食: Nohutlu Pilav, Tavuklu Bezelye Yemeği, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt. 夕食: Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Tavuklu Bezelye Yemeği, Nohutlu Pilav. 軽食/その他: Şekersiz Türk Kahvesi, Kırmızı Lezzetli Elma, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Simbat Sarı Leblebi. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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