2019年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 5日:
|
1051 kcal
|
脂質: 37.06g | たんぱく質: 37.75g | 炭水化物: 148.26g.
朝食: Zeytin, Maydanoz, Nane, Haşlanmış Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir, Domatesler. 昼食: Kısır. 夕食: Yoğurt, Filiz Kepekli Makarna . 軽食/その他: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Eti Karam Bitter, Elma, Eti Karam Bitter, Fındık. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|