2019年 04月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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49.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 5日:
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1285 kcal
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脂質: 25.82g | たんぱく質: 149.11g | 炭水化物: 113.71g.
朝食: Геркулес Монастырский, Грецкие Орехи, Кэроб, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый, Полба. 夕食: Минтай Запечённый. 軽食/その他: Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис", Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Конфета Coffee, Бабаевский Шоколад Горький, Корица, Кэроб, Geneticlab Soy Pro Chocolate, Геркулес Монастырский. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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