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bijna weer op de 65.😅🎉
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65.6 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 5日:
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1724 kcal
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脂質: 50.93g | たんぱく質: 143.26g | 炭水化物: 170.58g.
朝食: Jumbo Rund Tartaar, Rivercote Thin Crisp, AH Basic Havermout, Milbona Soja Naturel. 昼食: Zoete Aardappel, Wortelen, Avocado, Gekookt Ei, Freshona Kappertjes, Lidl Kipfilet, Augurken Zoetzuur, Ijsbergsla, Zilveruitjes, Komkommer (met Schil), Tomaten, Hummus zelf gemaakt basis. 夕食: Aldi Jong Belegen Kaas 48+, Lasange spinazie kip. 軽食/その他: Mandarijn, Body & Fit Whey Perfection, Milbona Soja Naturel, AH Magere Franse Kwark. もっと...
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597 kcal
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運動:
benen sportschool - 48 分, Samsung Health - 23 時間 12 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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