2019年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.6 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 5日:
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1597 kcal
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脂質: 73.99g | たんぱく質: 74.12g | 炭水化物: 164.20g.
朝食: Exquisit Geniesser Salami mit Pecorino Rustico-Käse, Kamps Mehrkornbrötchen, Aldi Maelkebotte. 昼食: Edeka Salatmischung, Aldi Passierte Tomaten, Orangen, Olivenöl, Ja! Alaska Seelachsfilet Natur. 軽食/その他: Aldi Maelkebotte, Diamant Weichweizen-Grieß, Grafschafter Feine Speisestärke, Zucker, Milch 1,5%, Heidelbeeren. もっと...
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2600 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間 15 分, 休憩 - 12 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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