2019年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 5日:
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1388 kcal
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脂質: 42.86g | たんぱく質: 129.29g | 炭水化物: 125.57g.
朝食: Соевый Соус, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Творог 5%, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Оливковое Масло, Гречка Отварная, Яйцо. 昼食: Гречка, Салат Пекин Таня, Курица с Вешенками Таня. 夕食: Вареное Яйцо, Клевая Рыбка Тунец Натуральный, Салат Пекин Таня. 軽食/その他: Магнит Банан, Творог 5%, Голден Яблоко. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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