2019年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 5日:
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2089 kcal
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脂質: 79.63g | たんぱく質: 125.80g | 炭水化物: 211.56g.
朝食: Колбаса Докторская, Сыр Российский, Летний День Молоко 3,2%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Жареное Яйцо. 昼食: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. 夕食: Малиновое Варенье, Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%, Яшкино Вафли Хрустящие Ореховые, Макароны Отварные, Говядина Постная, Салат Витаминный. 軽食/その他: Сладовянка Коровка Александровская. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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