2019年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 5日:
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1529 kcal
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脂質: 56.02g | たんぱく質: 115.79g | 炭水化物: 139.34g.
朝食: Россия Щедрая Душа Шоколад Цедра Апельсина, Кофе, Пицца 2, Мааг Кишмиш Светлый, Геркулес Геркулес Традиционный, Домик в деревне Молоко 2,5%. 昼食: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Iberica Оливки без Косточки, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Курица в соевом соусе. 夕食: Магнит Грейпфрут, Чай с Лимоном, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Вишня, Творожная запеканка с лимоном. 軽食/その他: Кофе, Кисель из чернослива. もっと...
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1702 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, ハイキング - 25 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 7 時間 35 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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