2019年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 5日:
|
2200 kcal
|
脂質: 95.01g | たんぱく質: 102.88g | 炭水化物: 239.61g.
朝食: Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, Авида Молоко 2,5%, Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%, Магнит Банан, Good Food Изюм Джамбо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Авида Молоко 1,5%. 昼食: Авида Молоко 2,5%, Авида Молоко 2,5%, Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Данон Творожный Груша и Банан, Яйцо, Растительное Масло. 夕食: Помидоры, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Гармония Сметана 20%, Яйцо, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Красное Яблоко. 軽食/その他: Сухие Жареные Орехи Кешью, Азбука Вкуса Телятина Томленая, Гречка Отварная, Авида Молоко 2,5%, Авида Молоко 2,5%, Мандарины, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Картофель. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|