2019年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.3 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 5日:
|
1104 kcal
|
脂質: 48.85g | たんぱく質: 87.53g | 炭水化物: 86.17g.
朝食: Сырники Домашние, Чай с Лимоном, Doppel Herz Омега-3, Омлет со Шпинатом. 昼食: Швейцарский Сыр, Кофе с Молоком, Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами. 夕食: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Соевый Соус, Активия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Свеж&Fresh Горошек Зеленый, Вареное Яйцо, Fish House Тунец Натуральный, Кофе с Молоком. 軽食/その他: Красное Яблоко, Банан, Fish House Тунец Натуральный. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|