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не знаю, 1300 каллорий дали минус или 6 часовая прогулка...
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72 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 5日:
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1542 kcal
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脂質: 54.86g | たんぱく質: 83.73g | 炭水化物: 169.93g.
朝食: Мандарины, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Шаурма с Курицей. 夕食: Салат из Кальмаров, Сибирский Гурман Чебуречки с Мясом. 軽食/その他: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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