2019年 04月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 5日:
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578 kcal
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脂質: 20.24g | たんぱく質: 28.35g | 炭水化物: 77.02g.
朝食: Чай, Овсяноблин. 昼食: Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная. 夕食: Перловый Суп. 軽食/その他: Kotanyi Корица Молотая, Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%, Сухие Жареные Орехи Кешью. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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