2019年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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127.2 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 47.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 5日:
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1406 kcal
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脂質: 35.57g | たんぱく質: 75.99g | 炭水化物: 209.81g.
朝食: Red Tomatoes, Taanayel Labneh Baladieh, Turkish Coffee. 昼食: Cos or Romaine Lettuce, Red Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, White Rice, Lentils (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled). 夕食: Shrimp (Cooked), Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Sour Cream, Mustard, Strawberries, Pineapple, Shrimp (Cooked). 軽食/その他: Pears. もっと...
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3751 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 6 分, 運転 - 3 時間, 休憩 - 11 時間 54 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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