2019年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.3 kg
これまでの減量分: 40.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 5日:
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1878 kcal
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脂質: 128.53g | たんぱく質: 158.11g | 炭水化物: 17.62g.
朝食: Radieschen, Alpenmark Bayerischer Limburger Leicht, Kaffee, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Heidelbeeren, Aldi Magerquark, Chia Samen, Kokosflocken, Whey Protein Drink Vanille, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen. 夕食: Gut & Günstig Harzer Roller, REWE Bio Leinöl Nativ, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Aldi Blattsalat Mix, Bratwurst. 軽食/その他: XOX Schweinekrusten. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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 コメント
Am Abend voll gepackt mit guten Sachen,
hat man am Morgen auf der Waage nix zu lachen 😃
2019年 04月 5日 投稿者: MikeSierra1968
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