2019年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 5日:
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734 kcal
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脂質: 32.18g | たんぱく質: 52.69g | 炭水化物: 63.91g.
朝食: Лента Киви. 昼食: Лента Киви, Даниссимо Творожный с Киви, Простоквашино Творог 5%. 夕食: Даниссимо Творожный с Киви, Творог 5%. 軽食/その他: Говяжья Сосиска, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. もっと...
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3133 kcal
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運動:
クロストレーナー - 20 分, ハイキング - 2 時間 10 分, フラフープ - 40 分, 休憩 - 9 時間 50 分, 睡眠 - 11 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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