Ana_2017の日記, 2017年 11月 8日

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2017年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）

94.8 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 44.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 8日:

1450 kcal

脂質: 74.59g | たんぱく質: 57.65g | 炭水化物: 139.24g. 朝食: Café, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). 昼食: Perdigão Linguiça Calabresa, Farinha de Mandioca, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Café, Misto Quente, Mr. Brownie Brownie. 軽食/その他: Castanhas de Caju. もっと...

2538 kcal

運動: 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 23 分, 休憩 - 15 時間　 37 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

Ana_2017の体重の記録

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