2019年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 4日:
|
1430 kcal
|
脂質: 63.15g | たんぱく質: 126.07g | 炭水化物: 91.59g.
朝食: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо. 昼食: Гречка Отварная, Грабли Филе Куриное Отварное, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. 夕食: Творог 5%. 軽食/その他: Яичный Белок, Салат из Помидоров и Огурцов, Миндаль, Банан. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|