2019年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 4日:
|
1399 kcal
|
脂質: 64.92g | たんぱく質: 54.78g | 炭水化物: 159.35g.
朝食: Fifo's Biscoito de Polvilho Salgado, Italac Creme de Leite, Café com Açúcar, Tirol Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos. 昼食: Limão, Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Repolho, Ovo Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 夕食: Aurora Linguiça Toscana, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Lentilhas Cozidas. 軽食/その他: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Abacate. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|