2019年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 5日:
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799 kcal
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脂質: 26.89g | たんぱく質: 57.40g | 炭水化物: 110.23g.
昼食: L-Men Lose Weight Chocolate Cereal, Indomilk Susu Kental Manis, Cimory Yogurt Set Low Fat, Pepaya, Nanas, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus. 夕食: Sari Roti Roti Tawar (37g), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Finna Sambal Pedas, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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