2019年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.1 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 4日:
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1618 kcal
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脂質: 61.61g | たんぱく質: 75.29g | 炭水化物: 202.87g.
朝食: Huile d'Olive, Farine Blanche, Prisca Abódora Com Nozes, Fromage Blanc Portugais, Kiwi, Fraises, Patate Douce, Oeuf sur le Plat. 昼食: Graines de Sésame Entières Séchées, Ming Vinaigre de Riz, Vinaigrette, Huile d'Olive, Chou-Fleur, Figues Sèches, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Carrefour Bio Quinoa, Sucre, Chou Rouge. 夕食: Compote pomme rhubarbe, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Tomates Cerises, Gerblé Levure Diététique , Fromage Blanc Portugais, Tipiak Fine Chapelure de Pain, Carrefour Filets de Limande, Sauce de Soja, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Chou-Fleur, Mâche, Vinaigre. 軽食/その他: Vahiné Pépites de Chocolat Noir, Granola potiron, Compote pomme rhubarbe. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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