2019年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 4日:
|
1680 kcal
|
脂質: 55.67g | たんぱく質: 101.07g | 炭水化物: 118.69g.
朝食: MacCoffee Маккофе, Молокія Йогурт Белый Безлактозный Густой 2.5%. 昼食: Макароны, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Таировский Кагор, Поджаренный Белый Хлеб, Комо Сыр Российский, Бащинский Сосиски Филейные Мини, Сахар, Яичный Желток, Яичный Белок. 軽食/その他: Сахар. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|