2019年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 4日:
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707 kcal
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脂質: 26.96g | たんぱく質: 57.71g | 炭水化物: 53.59g.
朝食: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Авокадо Авокадо, Творог 5%. 昼食: ВкусВилл Сыр Мягкий с Чесноком, Укропом и Паприкой, Простоквашино Кефир 3,2%, Блины на Молоке. 夕食: Обычные Блины, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка Отварная. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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