2019年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 4日:
|
559 kcal
|
脂質: 13.85g | たんぱく質: 19.81g | 炭水化物: 93.84g.
朝食: Salak, Salak, Roti Gandum. 昼食: Selada, Mentimun (Kupas), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Opor Ayam, Nasi Putih. 夕食: Salak, Buah Pir, Apel Merah Lezat. 軽食/その他: Donat Dilapisi Coklat, Heavenly Blush Yogurt Blackcurrant. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|