|
well at least im going in the right direction again
|
105.0 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 41.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 4日:
|
1987 kcal
|
脂質: 90.57g | たんぱく質: 48.19g | 炭水化物: 249.56g.
朝食: Hellmann's Real Mayonnaise, Lettuce, Bologna, Villaggio 100% Whole Wheat Bread, International Delight French Vanilla, Coffee. 昼食: Walmart Chocolate Glazed Mini Donuts, Humpty Dumpty Party Mix, Minute Maid Orange Juice. 夕食: Butter, Ground Beef, Tomato Sauce with Herbs and Cheese (Canned), Spaghetti, Dr. Pepper Dr. Pepper (Can). もっと...
|
|
2655 kcal
|
運動:
家事 - 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|