2019年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 4日:
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2295 kcal
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脂質: 58.41g | たんぱく質: 193.48g | 炭水化物: 242.25g.
朝食: Alpro Oat Original, Bananas, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate Peanut, Morrisons Frozen Blueberries, Morrisons Frozen Raspberries. 昼食: Uncle Ben's Express Mixed Pepper Rice, Morrisons Oriental Style Chicken Slices. 夕食: Morrisons Sweet Potato Mash, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Broccoli. 軽食/その他: Battle Bites Chocolate Caramel Protein Pieces, PhD Smart Bar Dark Choc Raspberry, Walkers SunBites Sweet Chilli (25g). もっと...
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体重に変化ありません
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