2019年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.6 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 4日:
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1428 kcal
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脂質: 71.75g | たんぱく質: 59.19g | 炭水化物: 134.48g.
朝食: Cafezinho, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 昼食: Tomates, Alface de Folha Verde, Dr. Oetker Gelatina, Carne de Vaca Moída, Omelete. 軽食/その他: Nestlé Chocolate Sensação, Nestlé Chocolate Alpino Nevado, Bauducco Biscoito Integral com Leite e Granola, Dr. Oetker Gelatina, Itambé Doce de Leite Tradicional, Pipoca Branca (em Óleo), Belvita Bolacha, Bauducco Biscoito Integral com Leite e Granola. もっと...
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週に7 kg増量中
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