2019年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 4日:
|
1518 kcal
|
脂質: 38.97g | たんぱく質: 113.37g | 炭水化物: 176.37g.
朝食: Кофе с Молоком, Кальмар Отварной, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Помидор Соленый, Barilla Макароны Отварные, Сердце Куриное. 夕食: Огурецы Сладкого Рассола, Капуста Тушеная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 軽食/その他: Перекресток Варенье Абрикосовое, Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Яблоко Красное. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|