2019年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 4日:
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665 kcal
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脂質: 35.91g | たんぱく質: 72.49g | 炭水化物: 10.84g.
朝食: قهوة اسبريسو. 昼食: سلطة الخس مع الجبن, الطماطم و/أو الجزر, صدر دجاج. 夕食: لبنة, سلطة الخس مع الجبن, الطماطم و/أو الجزر, صدر دجاج. 軽食/その他: قهوة اسبريسو. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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