2019年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 4日:
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2858 kcal
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脂質: 162.06g | たんぱく質: 153.70g | 炭水化物: 161.33g.
朝食: Rode Uien, Gebakken Ei, Old Amsterdam Oude Kaas 48+. 昼食: Nature's Gift Pittenmix Pompoen & Zonnebloem, AH Notenmix Naturel Ongezouten, Blauwe Bessen, Optifit Magere Vanille Kwark, Milsani Magere Kwark Naturel. 夕食: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Courgette, Bloemkool, Uien, Melkan Kookroom, Maggi Ovenschotel Bloemkool-Room Droge Mix, Rundergehakt. 軽食/その他: Toblerone Toblerone, Cava, Body & Fit Smart Bar Delicious Caramel. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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