2019年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 4日:
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912 kcal
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脂質: 37.76g | たんぱく質: 34.19g | 炭水化物: 110.90g.
朝食: Lidl Hass Avocado, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Hartgekochtes Ei. 昼食: Gekochtes Ei, Rote Paprika, Eridanous Hirtenkäsewürfel und Oliven in Öl mit Kräutern, Cucina Getrocknete Tomaten, Quinoa Gekocht, Lidl Hass Avocado, Cocktailtomaten, Eisbergsalat. 夕食: Ehrmann FrüchteTraum Pfirsich-Maracuja. 軽食/その他: Äpfel, Getrocknete Pflaumen, Bleib Gesund Molke-Riegel Vanille, Getrocknete Pflaumen. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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