2019年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.2 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 4日:
|
1858 kcal
|
脂質: 70.83g | たんぱく質: 127.31g | 炭水化物: 182.69g.
朝食: ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы, Мясновъ Суфле Йогуртовое с Малиной, ВкусВилл Смузи Манго-Маракуйя, Карат Творог Зерненый 4%, ВкусВилл Сливки 10%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Окское Яйцо Отборное, Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гарнец Рисовая Мука, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры. 昼食: Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, ВкусВилл Грецкий Орех, Яблоко Зеленое, Помидоры, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки, ВкусВилл Горох Колотый Шлифованный 1 Сорт. 夕食: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|