2019年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 38.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 4日:
|
1832 kcal
|
脂質: 110.07g | たんぱく質: 84.27g | 炭水化物: 128.00g.
朝食: Яйцо, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Батон Нарезной, Велком Грудинка Домашняя, Royal Forest Пекмез Виноградный, Редис, Огурец (с Кожурой), Майонез, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Кокосовое Молоко, Кофе. 昼食: Молоко (Цельное Молоко), Чай, Лента Виноград Ред Глоб, Говяжий Бульон, Баранина, Династия Тёмный Шоколад Вишня в Ликёре, Хлеб Бородинский. 夕食: Картофельное Пюре, Корюшка Жареная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Штрудель и Ко Штрудель с Вишней. 軽食/その他: Кофе с Молоком. もっと...
|
|
3194 kcal
|
運動:
ショッピング - 2 時間, 料理 - 30 分, 皿洗い - 20 分, 読む - 3 時間, 休憩 - 10 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|