|
Странно конечно. Был срыв на две недели итог +200гр. С понедельника жесткое пп и такой привес😱 Воду пью 1.5л.
|
66.4 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 4日:
|
1809 kcal
|
脂質: 72.47g | たんぱく質: 113.01g | 炭水化物: 176.05g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком и Сахаром, Свитлогорье Молоко 3,2%, Landers Сыр Сливочный 55%, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Яйцо. 昼食: Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Сахар, Свитлогорье Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. 夕食: Ермолино Сырники с Изюмом, Fish House Осьминоги в Рассоле, Хек Жареный, Скумбрия Холодного Копчения. 軽食/その他: Рот Фронт Шоколадные Конфеты Ассорти, Пятерочка Груша Желтая, Красное Яблоко. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|