2019年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 4日:
|
1119 kcal
|
脂質: 25.31g | たんぱく質: 67.87g | 炭水化物: 79.65g.
朝食: Физалис, Голубика, Клубника, Ананас, Ефремовское Молоко Творог Козий 2%, Prolce Протеиновое Мороженое Манго, Творожно-тыквенная запеканка с клюквой. 昼食: Кинза, Кинто Ткемали Нежный, Баклажаны Тушеные, Болгарский Перец, Кабачки Тушеные, Шампиньоны Тушеные, Грудка Индейки. 夕食: Tini Вино. 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Рикотта Лайт, Fratelli Beretta Брезаола со Специями, Белая Дача Салат Романо, Арахис, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Помидоры Черри, Окей Лосось Атлантический, Белая Дача Салат Романо, Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bonfesto Рикотта Лайт. もっと...
|
体重に変化ありません
|