2019年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.1 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 4日:
|
1253 kcal
|
脂質: 42.82g | たんぱく質: 34.22g | 炭水化物: 197.18g.
朝食: Мандарины, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Морковь, Красные Помидоры. 昼食: Редис, Огурец (с Кожурой), Верес Баклажаны в Аджике, Гречка Отварная. 夕食: Клементины, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 軽食/その他: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Банан. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|