2019年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 4日:
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1116 kcal
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脂質: 40.16g | たんぱく質: 67.66g | 炭水化物: 123.41g.
朝食: Alpengut Österreichischer Bergkäse, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Flohsamenschalen, Weißer Reis (Langkorn), Lidl Stremellachs Natur, Wirsing. 昼食: Aldi Cashewkerne, DM Bio Kokosöl, Lidl Stremellachs Natur, Tilsiter, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Blumenkohl. 軽食/その他: Dattel, SchapfenMühle Weizenkeime, Magerquark, Oryza Milchreis, Ja! Haselnüsse Gemahlen, Linsen, Rapsöl. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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