2019年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 4日:
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1678 kcal
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脂質: 65.97g | たんぱく質: 72.92g | 炭水化物: 182.66g.
朝食: Wasa Fibres, Café, Douceur du Verger Compote Pomme Rhubarbe. 昼食: Marque Repère Sardines à la Tomate, Marie Blachère Pain Nordique, Sojasun Yaourt Citron, Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins. 夕食: BN Mini BN Goût Fraise, Bio Village 100% Pur Jus Raisin, Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins, Marie Blachère Pain Nordique, Puget Crème de Balsamique, Miel, Salade Verte, Kiri Kiri, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. 軽食/その他: BN Chocolat, Sondey Madeleines Coquilles. もっと...
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2324 kcal
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運動:
デスクワーク - 6 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 家事 - 30 分, 料理 - 35 分, 座る - 2 時間, 睡眠 - 8 時間 35 分, 浴びる - 40 分, バイト - 30 分, 運転 - 40 分, 立つ - 2 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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