2019年 04月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 4日:
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1664 kcal
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脂質: 41.44g | たんぱく質: 82.90g | 炭水化物: 245.02g.
朝食: Materne Aardbeien Confituur, Bruine Boterham, Melk (Halfvol). 昼食: Ei, Witte Rijst, Chili Con Carne met Bonen. 夕食: Pur Natur Yoghurt Natuur, Spaghettisaus met Groenten (Zelfgemaakt), Spaghetti. 軽食/その他: Clean Nutrition Whey Protein, Royco Minute Soup Asperges. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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