2019年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.3 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 4日:
|
1816 kcal
|
脂質: 55.82g | たんぱく質: 181.07g | 炭水化物: 141.33g.
朝食: Вкусвилл Какао-Напиток Растворимый Гранулированный Витаминизированный, Избенка Сливки 10% Порционные, Ашан Миндаль Жареный, Сырники В Духовке Диетические, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. 昼食前: Пицца Маргарита, Parmalat Молоко 3,5%, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. 昼食: ВкусВилл Сосиски Из Индейки С Брокколи И Морковью, Мистраль Крупа Пшеничная Из Твердых Сортов, Окей Огурцы. 昼食後: Protein Rex Батончик Апельсин. 間食: Король Орех Арахисовая Паста Медовая, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Арсеньевская Ферма Кефир 1%, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , Творог Обезжиренный. 夕食: Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , Избенка Кефир 3,2% Обогащенный Лактулозой И Витаминами, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Варенье из Клубники с Мятой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|