2019年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 4日:
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1664 kcal
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脂質: 62.24g | たんぱく質: 100.63g | 炭水化物: 157.89g.
朝食: Selbstgemachter Kakao, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Schoko, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Eiweißreiches Toastbrötchen, Thunfischmatsche, LaVita Fit Fürs Leben. 昼食: Aldi Schupfnudeln, Meine Metzgerei Kasseler Lachsbraten, Gartenkrone Sauerkraut. 夕食: Thunfischmatsche, Aldi Eiweißreiches Toastbrötchen, Gartenkrone Sauerkraut. 軽食/その他: Pringles Paprika, Eierlikörkuchen. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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