2019年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 4日:
|
1586 kcal
|
脂質: 82.29g | たんぱく質: 101.59g | 炭水化物: 106.79g.
朝食: Ламбер Сыр 50%, Жареное Филе Свинины, Брокколи на Пару, Омлет или Яичница. 昼食: Зеленый Чай, Малиновое Варенье, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Сливочное Масло, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Окрошка на Кефире. 夕食: Сырники Домашние, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Котлета Свиная, Салат Овощной, Активия Йогурт Натуральный, Куриная Грудка на Гриле. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|