2019年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.7 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 4日:
|
1815 kcal
|
脂質: 91.28g | たんぱく質: 119.66g | 炭水化物: 138.20g.
朝食: Кофе с Молоком, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Сливочный Сыр, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котлеты рубленые. 夕食: Вареное Яйцо, Сосиски Молочные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку. 軽食/その他: Мёд, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Орехи Кешью, Мандарины. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|