2019年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 4日:
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1856 kcal
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脂質: 95.66g | たんぱく質: 61.70g | 炭水化物: 191.29g.
朝食: Kinder Milk Slice (28g), Добряна Сулугуни, Vito Грано Цельнозерновой Хлеб, Сливочное Масло. 昼食: Авокадо, Вареное Яйцо. 夕食: Сладонеж Вафельные Трубочки , Новые Технологии Вафли Шоколадные, Ферма Фета, Помидоры, Лосось, Сельдерей, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Мария Печенье, Зеленое Яблоко, Nordic Хрустящие Хлебцы Оригинальные, Макдоналдс Мороженое Рожок, Макдоналдс Яблочный Пирог. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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