2019年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 4日:
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1742 kcal
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脂質: 49.99g | たんぱく質: 74.16g | 炭水化物: 256.80g.
朝食: Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Telur Goreng tanpa Lemak, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Jus Jeruk Peras Segar. 昼食: Selada Kol, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ayam Goreng, Nasi Putih. 夕食: Tongseng, Sate Kambing, Nasi Putih. 軽食/その他: Pancake (Campuran Kering), Kurma. もっと...
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体重に変化ありません
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