2019年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 4日:
|
2140 kcal
|
脂質: 79.58g | たんぱく質: 175.44g | 炭水化物: 178.37g.
朝食: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Авида Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Авида Молоко 1,5%, Магнит Банан, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая. 昼食: Гармония Сметана 20%, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Сметанин Молоко 1,5%, Куриное Филе, Помидоры. 夕食: Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Помидоры, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Чудо Творожок Воздушный Черника, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Гармония Сметана 20%, Редис, Яйцо. 軽食/その他: Творог 5%, Авида Молоко 1,5%, Данон Творожный с Персиком и Абрикосом, Данон Творожный с Хрустящими Шариками, Данон Творожный с Персиком и Абрикосом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Авида Молоко 1,5%, Авида Молоко 1,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Авида Молоко 1,5%, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|