2019年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 4日:
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1076 kcal
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脂質: 32.47g | たんぱく質: 105.12g | 炭水化物: 90.15g.
朝食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. 昼食: Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Редис, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. 夕食: Оливковое Масло, Скумбрия Запеченная, Гречка Отварная. 軽食/その他: Куриное Филе Вареное, Кальмар Отварной, Редис, Господарочка Кабачковая Икра, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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