2019年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 4日:
|
1536 kcal
|
脂質: 62.86g | たんぱく質: 68.71g | 炭水化物: 151.41g.
朝食: Щелковохлеб Коврижка Монастырская, Путина Икра Красная, Белый Хлеб, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная, Домашний Флэпджек (Масло 55/Сахар 60/Сироп 55/Мед 20). 昼食: Макдоналдс Чизбургер Фреш, Макдоналдс Пирожок Клубника и Сливочный Сыр. 夕食: Путина Краб Камчатский, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Салат Овощной (без Заправки), Hoegaarden Пиво Грейпфрут. 軽食/その他: Monin Сироп Имбирный Пряник. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|