2019年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.5 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 4日:
|
1796 kcal
|
脂質: 83.46g | たんぱく質: 83.19g | 炭水化物: 180.68g.
朝食: Сахар, Сыр Российский, Икра Минтая, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Кофе с Молоком. 昼食: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Кофе с Молоком, Колос Булочка Сдобная Веснушка Новая, Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена), Макфа Вареные Макароны. 夕食: Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Кефир 1%, Творог 5%. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Колос Булочка Сдобная Веснушка Новая, Дружба Плавленный Сырок, Яблоко. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|