2019年 04月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
108.7 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 3.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

216 kcal 脂質: 0.85g | たんぱく質: 9.72g | 炭水化物: 41.96g.   朝食: Thé Earl Grey, Jus d'Orange, Câlin Fromage Blanc 0%, Andros Compote, Thé Earl Grey. 軽食/その他: Cristaline Eau de Source, Café, Thé Earl Grey. もっと...
3241 kcal 運動: デスクワーク - 8 時間, 運転 - 2 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に2.1 kg増量中

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